处暑，即为“出暑”，意为炎热离开，逐渐入秋。处暑是二十四节气中的第14个节气，它的到来，意味着酷热的三伏天已接近尾声，随着凉风和秋雨，天气由此开始转凉。

　　处暑民俗

　　吃鸭子、饮苦茶

　　古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。处暑这天，老北京人都会去买处暑百合鸭，而江苏地区，做好鸭子菜要端一碗送给邻居，正所谓“处暑送鸭，无病各家”。

　　在处暑习俗里，广东人常喝很苦的凉茶，意为入秋了要吃点“苦”。

　　放河灯

　　河灯，一般是在底座上放灯盏或蜡烛。处暑前后民间会有庆赞中元的活动，在水中日本腾素正品旗舰放河灯，任其漂流，悼念逝者，祈保平安。

　　开渔节

　　对于沿海渔民来说，处暑意味着渔业收获。这时海域水温依然偏高，鱼群会停留在渔场周围，鱼虾贝类发育成熟。浙江沿海每当此时会举行隆重的开渔节，欢送渔民驾船出海。

　　调养生息，防秋燥、解秋乏

　　新秋景色虽美，但要当心“秋燥”伤人，此时人亦常有疲惫感，即“秋乏”，在增强锻炼、保证充足睡眠的同时，早晨夜里外出要注意增加衣服。晚上就寝要关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。

　　换季最容易生病，身体也会感到疲乏，怎样在处暑时节保护好自己和家人的身体呢？

　　食补宜清热安神

　　从秋季健康的角度来看，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多，应做到少食多餐。

　　随着气候渐渐干燥，身体里肺经当值，可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健日本腾素的食物。

　　作为八大滋补珍品之一的海参，在处暑时节食用，能更好地体现其滋阴润燥的功效。海参内的微量元素有补元气、滋益五脏六腑和祛虚损的养生功能，很多人习惯从入秋开始连续进食海参，这样不仅能以良好的体质应对“秋老虎”，也为接下来逐渐增大的昼夜温差做好了健康上的准备。

　　处暑进补海参，应量少而清淡，可以每天早上空腹直接食用一日本腾素用后感受只中等大小的海福康海参，青岛海福康海参天然洋牧场位于山东凤凰岛，自然条件优越，被誉为海参自然生长的福地。