“血液粘稠”是很多人挂在嘴边的词儿，从字面上看，很容易联想到血液变稠变黏了，就会流得慢，容易发生血栓，进而堵塞血管。

　　其实，血液粘稠是老百姓的通俗语言，医学上血粘度是一项血流变学指标，也是衡量脑卒中先兆症状出现和消失的阈值指标，更是提示脑卒中发生的早期警报信号。

　　4个症状说明血液粘稠了

　　1、晚上清醒、起床头晕

　　血粘度高的人，早晨起床会头晕目眩，跟普通人睡醒后精神抖擞完全不一样，但是一到了晚上精神状态很好。

　　2、下蹲困难，蹲着干活时胸闷气短

日本腾素批发官方厂家　　血液日本腾素用后感受粘稠的人大多超重，这些人蹲下来很费劲，即使蹲下也容易出现胸闷气短的现象。

　　这是因为人在下蹲时，血液回流心脏的比较少，如果血液粘稠，肺、脑等脏器还会缺血，引起呼吸困难。

　　3、午饭后困倦

　　健康的人在午餐后都会犯困，但血液粘稠引起的午后困倦跟它有所不同。

　　血液粘度高的人午后特别犯困，如果不休息，整个下午就没精打采，这是因为血液太过粘稠，引起大脑供血不足。

　　4、阵发性视力模糊

　　有些中老年人平时视力不差，但会偶尔出现视力模糊的情况，这可能跟血液粘度有关。

　　4种食物清理血液垃圾，缓解血液粘稠

　　1、燕麦

　　燕麦中含有丰富的膳食纤维和β葡聚糖，可减缓人体对胆固醇的吸收，起到调节血脂的作用。再者，燕麦容易引起饱腹感、热量又不高，可抵制人的食欲，达到减肥的目的。

　　2、芹菜

　　芹菜中含有丰富的芹菜素和钾，常食用可控制血压。

　　3、黑豆

　　黑豆中所含有的花青素，不仅能降低体内胆固醇，还能消除自由基。

　　4、海带

　　海带除了含有丰富的碘之外，它还含有很多的胶质膳食纤维，胶质能与血液中的有害物质结合，起到净化血液的作用。