很多人都处于亚健康的状态

　　特别是40岁后，

　　会明显感觉到老的很快，

　　面色无光、晦暗，容易疲劳、

　　没有精神，特别容易感冒……

　　出现这种症状可能提示

　　你要进补了

　　我们应该如何进补？

　　进补，最重要的就是补气。

　　有一种神奇的中药，非常适合制作药膳和代茶饮，

　　它曾经被李时珍称为“补气第一要药”，

　　这个中药就是大家都熟悉的黄芪。

　　黄芪的日本腾素批发官方厂家五大功效

　　1、补中益气

　　黄芪不止可以健脾补气，而且能补五脏之气，

　　出现了气虚症状时，就可以用一些黄芪来调理。

　　气虚症状：神疲乏力、少气懒言、

　　声低气短、食少便溏、舌淡脉虚。

　　2、升阳举陷

　　脾主升，脾气上升到心肺，

　　再遍布到全身，起到统摄血液的作用。

　　如果脾气不足，就会下陷，出现内脏下垂、

　　子宫下垂、崩漏下血、脱肛等症。

　　黄芪可以补足气，让脾气能正常上升，避免出现下陷的情况。

　　3、补气益卫

　　卫气就是保护体表的气，黄芪不仅能补内补中气，

　　还能补外，也就是提高人体免疫力，

　　防止邪气入侵体内。

　　经常感冒的人可以用黄芪来预防。

　　4、利尿消肿

　　医圣张仲景就曾在所著的《金匮要略》中提到

　　用黄芪来治疗风湿水肿，

　　针对气虚引起的水肿，黄芪有很好的疗效。

　　5、保护心血管

　　现代医学研究也发现，黄芪有助于保护血管内皮、

　　保护心肌，对心脏、血管都有好处。

　　黄芪的4种常见用法

　　用好防病保健康

　　黄芪最简单日本藤素片哪里买的的用法就是

　　煮水做代茶饮

　　黄芪有什么常用的配伍呢？

　　教你几个黄芪用法！

　　1

　　黄芪+羊肉（温阳驱寒）

　　黄芪羊肉汤

　　食材：羊肉（瘦）150克，干姜30克，黄芪15克，红枣15克，食盐、葱花、花椒、八角少许。

　　做法：干姜、黄芪、红枣洗净，羊肉切块，与花椒、八角一起放入锅中炖煮。开锅后调入盐、葱花，小火炖至羊肉微烂即可。

　　功效：羊肉性温，能益肾升阳，黄芪补元阳、暖脾胃、通血脉、散寒气。适合阳虚怕冷、四肢日本腾素不温、腰膝冷痛的人食用，有利于补阳祛寒、预防疾病。

　　注意事项：羊肉属于发物，吃多易上火，患有水肿、疟疾、感冒发烧、牙痛等内热型疾病或内热体质的人不宜食用。

　　2

　　黄芪+人参（补正气，抗衰老）

　　人参黄芪粥

　　食材：人参5g、黄芪15g、糯米100g、白糖4g、白术8g。

　　做法：将人参、黄芪、白术切成薄片，用清水煎成浓汁，滤出药汁后，早晚分别取汁煮糯米粥，加白糖趁热吃。每日吃2次。

　　3

　　黄芪+大米（健脾养胃）

　　健脾益气粥

　　食材：炙黄芪15克、大米50克、陈皮3克。

　　做法：

　　1.蜂蜜和水按照1:3的比例调匀，15克生黄芪加一勺半蜂蜜水拌匀，放置半小时，然后用砂锅炒干水分，做成炙黄芪。

　　2.大米提前浸泡半小时，炙黄芪放入450克水中泡半小时。

　　3.黄芪和水一起倒入锅中大火烧开，转小火煮10分钟，过滤出黄芪水，再次加水煮开，转小火煮10分钟，捞出黄芪，把第一次煮黄芪的水倒入锅中。

　　4.水开后倒入大米，加入少量油煮制，锅开后倒入陈皮粉煮25分钟即可。

　　4

　　黄芪+乌鸡（气血双补、调经）日本腾素官方旗舰店

　　当归黄芪乌鸡汤

　　食材：乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。

　　做法：乌鸡肉洗净切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食，喝汤、吃肉，每天早晚各一小碗。

　　功效：气血双补、固肾调精。适用于月经病、气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。长期服用，可使女人气血调和，皮肤滑润白皙，富有光泽。

　　黄芪搭配两个好朋友

　　轻松调理全身

　　今天分享一款名叫“气血三宝汤”的药膳，每周喝一次，能轻松调节精、气、血，让你的精气血一次补齐。

　　这款气血三宝汤制作很简单， 就是用老母鸡或者乌鸡和黄芪、当归、党参一起煲汤，食肉喝汤，不仅能够调节精、气、血而且味道鲜美。

　　三宝汤的做法

　　材料：黄芪10克、当归10克、党参10克、鸡日本腾素批发官方厂家肉 一只、姜适量。

　　做法：

　　鸡肉切块，姜切片，将三款药材洗净后，用清水浸泡2小时；鸡肉凉水入锅煮开，撇去血沫和油脂，煲出来的汤水更清澈清甜；

　　将鸡肉连同泡好的药材放入汤锅，加2L清水。小火慢煮后大火煮滚，再转小火慢炖，前后共计2小时；起锅后加入适量盐，搅拌均匀即可食用。

　　温馨提示

　　可加入10颗红枣、10克枸杞一起炖，口感营养更佳；一定不要加入鸡精、酱油等调味料。

　　孕妇不宜，经期、感冒期间不宜食用；脾胃湿热、体质过敏、大便溏泄者慎服；

　　不可与萝卜、菊花、糯米、芝麻、李子、绿豆、芥末等同用。

　　但假若你有下面症状

　　就不太适合黄芪泡水

　　黄芪温补、敛气，身体干瘦结实、容易上火（手足心热、口咽干燥）、口干口苦、腰酸腰痛、怕热盗汗、失眠多梦、感冒等症状不宜服用。

　　孕妇等不宜服用，女性月经期也不宜服用。大便不成形或便秘的人不宜服用黄芪。