最后，将红椒切丝，大蒜切成沫状，把蒜蓉放进碗中后加入适量的醋盐鸡精香油等调料准备好调料之后直接倒入木耳菜，日本藤素片哪里买的然后在一起搅拌均匀即可食用4蚝油木耳菜 耗油木耳菜和凉拌木耳菜的做法有八九分相似之处，不同的。

蒜蓉木耳菜所需资料木耳菜，蒜头，植物油，食用盐，味精，芝麻油做法第一步最先提前准备适量的新鲜木耳菜，尽量选叶片肥厚一些的，锅里倒入适量的植物油，等油温高之后，放进大蒜炒出香气那样口感更好把木耳菜的茎。

木耳有“素中之荤”的美誉，不仅可以养颜益寿，对老年人身体也非常好，既能提高免疫力，又对高血压患者有一定的帮助1口蘑木耳炒番瓜 食材口蘑木耳番瓜干红椒盐做法1口蘑切片，木耳撕成小日本腾素块，番瓜切片。

清炒木耳菜做法二木耳菜一把，盐少许，蒜少许木耳菜洗净，掰成小段，沥干备用蒜切成末热锅内放油，烧热后放入蒜茸稍炒锅内放入木耳菜，旺火快炒起锅前放入少许盐味精即可清炒木耳菜做法三木耳菜350克。

蒜蓉木耳菜的家常做法比较好吃，具体步骤如日本腾素正品旗舰下 木耳菜摘去老叶和黄叶，放入盆中，清洗干净蒜瓣去皮后切碎油锅烧热，放入蒜蓉，中小火炒香把洗净的木耳菜沥干水分，放入锅中，大火翻炒炒软后加入1小勺盐和少许味精。

介绍一个很简单的木耳菜汤吃法木耳菜洗净，鸡蛋用筷子搅匀开水开后木耳菜焯一下水，捞出过凉，去除菜中的草酸然后锅热加少许油，加葱花姜片爆香，加入一些水，加少许盐，盖盖，水开后加入木耳菜，再等水开后立即。