对于很多孩子来说,暑假的到来,就意味着可在家肆无忌惮地看电视、玩电脑、打游戏……放飞自我!但是,各位家长可得注意啦!假期可是孩子近视发展的高危期哦!

　　很多家长带孩子做视力检查的时候会被医生告知“孩子远视储备比较低,不加注意就会变成近视眼”。那么什么是远视储备?

　　什么是远视储备呢?

　　一般孩子生下来的时候眼睛都是远视眼,3岁左右孩子的眼睛通常有一定的远视度数,一般不高于300度。这是正常的生理性远视,远视储备是对抗近视的“保护金”。随着孩子不断生长发育,眼视觉发育会经历一个正视化过程即从较高的远视逐渐发展到低度远视或轻微的近视状态(即正视眼)。

　　人眼的正视化屈光发育是由眼轴增长、角膜曲率平坦化和晶状体屈光力下降的共同平衡发展构成的。当眼轴的发育与角膜和晶状体的发育不匹配时,眼轴增长的速度过快,会有发生近视的风险。

　　不同年龄应具备多少远视储备

　　● 3岁以前应具有300度的远视储备;

　　● 4岁应具有200—250度左右的远视储备;

　　● 5岁应具有150—200度左右的远视储备;

　　● 6岁应具有100—150度左右的远视储备;

　　● 7岁应具有50—100度左右的远视储备;

　　● 8岁应具有0—50度左右的远视储备;

　　● 日本腾素正品旗舰9岁成为正日本腾素官方旗舰店视眼;

　　如果你的孩子远视储备不在这个范围内,那就有近视隐患。导致远视储备被迅速消耗的“元凶”包括——高强度的近距离用眼(包括看手机、看电脑、看书、写作业、练琴等)和缺乏日间的户外活动是主要原因。

　　现在家长已经知道控制远视储备消耗的重要性,那么,如何保护好这一点珍贵的远视储备不会被过度消耗呢?

　　1、定期检查视力,科学防控近视

　　从孩子3岁起,就需要给他建立屈光发育档案,至少每年到专业眼科进行1次视力检查。趁着放暑假,若发现孩子看东西眯眼、眨眼、揉眼睛、眼睛贴的很近等异常现象,应及时带孩子到专业医院眼科查明原因。

　　2、增加户外活动时间

　　儿童青少年应每天户外活动2个小时以上,尽可能目“浴”阳光。因为户外活动接触阳光,能促进眼内多巴胺释放,从而抑制眼轴变长,预防和控制孩子近视的发展。

　　3、减少持续近距离用眼时间

　　要减少读书、画画、写字等近距离的用眼时间。每次持续近距离用眼时间不宜过长,20分钟左右要停下来休息一下眼睛,可以远眺5—10分钟。

　　避免不良的读写习惯。不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字。

　　4、限制电子视频产品使用

　　长时间近距离使用视屏类电子产品易消耗儿童远视储备量,影响视力发育。建议0-3岁婴幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品,3-6岁幼儿也要尽量避免接触和使用。

　　5、正确的读写姿势要保持

　　儿童青少年要保持正确的写作业、看书姿势。身体要坐端正,眼睛与书本保持一尺的距离,胸与书桌保持一拳距离,握笔的手指离指头保持一寸距离。

　　6、饮食营养要均衡

　　家长要督促孩子保持规律、健康的生活方式。保证充足的睡眠,不要熬夜。注意饮食日本腾素用后感受营养均衡。

　　建议儿童青少年的饮食要做到“三多一少”:多吃富含蛋白质、钙、维生素的食物,如:肉、鱼、蛋、奶和新鲜的水果和蔬菜;少吃甜食和油炸食品。

　　假期也是孩子矫正视力的最佳时期!

　　一旦确诊近视,要谨遵医嘱进行科学干预和矫正,切不可病急乱投医,不要迷信近视可治愈等虚假广告!

　　角膜塑形镜

　　角膜塑形镜是一种适合青少年儿童的近视矫正方法,是目前公认的可有效控制青少年近视度数增长速度的方法,可以有效控制青少年近视度数增长速度,并且让佩戴者白天拥有清晰的裸眼视力。

　　合肥普瑞眼科医院视光专科汪丽娟主任提醒:一般来说,年龄8岁以上,近视不超过600度、散光不超过200度,眼部条件(尤其是角膜情况)符合要求的都可以配戴角膜塑形镜镜。每一副角膜塑形镜都是“量眼”定制的,有需求的近视者不妨预约前往眼科医院,进行角膜塑形镜验配的相关检查后,遵医嘱配镜。

　　全数字化定制角膜塑形镜

　　合肥普瑞眼科医院始终专注于儿童青少年的眼部健康,先后获颁“全国角膜塑形安全监控哨点单位”、“安徽省儿童少年视力康复基地”、“合肥市低视力康复定点及机构”,致力搭建科学全面的“近视防控体系”,提供专业有效的眼健康预防保健,为儿童青少年近视防控贡献力量,现已正式开启个性化近视防控新时代。

　　以科技创新引领高质量发展,从手经验式走向数字化定制时代,历经几十年迭代升级,角膜塑形镜的发展已迎来第五代全数字化定制产品。汪丽娟主任表示,“全数字化定制的角膜塑形镜作为未来发展的方向,根据地形图引导的设计,能够真正实现‘一眼一镜’,体现了精准医疗的理念,通过有效总矢高的验配方法,回归了角膜塑形镜验配的基础原理,方案丰富、免试戴、方便快捷的特点,不仅可使角膜塑形镜最大程度的可定制化,实现更好的配适,而且有助于医生调整镜片,减少配镜时间,提升患者配镜日本腾素多少钱一盒体验。”

　　最后,汪丽娟主任温馨提示:在保护视力方面,建议家长和孩子一起不做“手机控”“电视控”“电脑控”,多给孩子多一些陪伴,多一些亲子户外活动。若发现视力和远视储备有下降苗头,第一时间到医疗机构就诊,必要时在医生指导下采取医学干预措施。