生菜最早是由野生种驯化而来，传入中国的历史较悠久，近年来栽培面积迅速扩大，生菜也由宾馆饭店进入寻常百姓的餐桌，也是百姓家中很受欢迎的绿色蔬菜生菜还是一个不错的蔬菜，其营养价值挺高的含有大量的维生素，胡萝卜素；沙拉菜里都有些什么生菜呢1卷心莴苣球生菜最常用的生菜紧实的芯温和味道柔和的浅绿色，是沙拉中的百搭生菜它比其他类型的生菜更能保持脆的口感可以单独使用，但因为缺乏味道，通常和其他更有风味的蔬菜；荽为双子叶植物纲伞形目伞形科芫荽属的一个植物种，一二年生草本植物，是人们熟悉的提味蔬菜，状似芹，叶小且嫩，茎纤细，味郁香，是汤饮中的佐料，多用于做凉拌菜佐料，或烫料面类菜中提味用 3芹菜 芹菜属伞形科植；1油麦菜叶片呈长披针形，色泽淡绿，笋又细又短，其适应性强，是很受欢迎的蔬菜类型 2菠菜是生活中常见的蔬菜，根部是圆锥形，带有红色，茎部直立，其耐寒，对水分要求较高 3大白菜已被广泛种植，叶片颜色为浅绿色或黄绿色；蔬菜萝卜，有些蔬菜可以生吃，有些蔬菜可以生吃，还有绿叶蔬菜黄瓜生菜萝卜，一些天然绿色产品蔬菜，所以十字花科蔬菜如西兰花红甘蓝和花椰菜菠菜生菜茴香等绿叶蔬菜还有南方可以生吃的蔬菜包括胡萝卜和黄瓜；一般来说，清炒生菜可辅助镇痛催眠，蒜蓉生菜可辅助消炎杀菌，蚝油生菜可辅助降血脂，生菜豆腐可辅助润燥化痰 生菜是不是最没有营养的蔬菜2 女人吃生菜会带来哪些好处吧 好处一抗衰老 生菜看似没有多大的营养，实则含有的营养素非常。

绿叶蔬菜品种有小青菜空心菜木耳菜菠菜韭菜茼蒿生菜卷心菜蒜苗油麦菜菊花脑茴香荠菜紫背天葵苋菜等 1小青菜 小青菜是一种绿叶蔬菜，它对环境的适应能力强，随时都可播种，它刚成熟时叶片是嫩绿色的，之；什么菜适合种在阳台近几年来很多人都喜欢把自己的阳台打造成一个小菜园，这样做既好看还能满足自己的口腹之欲，刚好现在也已经开春了，很多菜也可以开始种植了生菜生菜可以最喜欢吃的蔬菜之一了，随便加点蚝油炒一炒就；日本腾素官方旗舰店菠菜是一种原产日本腾素于伊朗，目前在国内有着广泛再配，叶片呈鲜绿色的藜科菠菜属一年生草本植物，也是目前国内极为常见的十大补血蔬菜之一，而因这种适合少糖凉拌炒制的色泽浓绿的蔬菜内含有多种营养素，因此也有着“营养模范生”的美称。

不需要，生菜本来都可以生的吃给蔬菜焯水到底有什么用呢1它可以使蔬菜色泽更鲜艳，且刺激性气味减弱特别是绿叶类的新鲜蔬菜，如果我们直接炒制，可能会使之失去鲜绿的色泽，如果我们先焯水，将菜处理至微熟，那么它；虽然莴笋和莴苣都是生菜植物，生菜有着悠久的栽培历史，我们年轻时经常吃，是印象中最常见的蔬菜之一而莴苣是近年来流行的蔬菜，它是莴苣叶的一个品种，又叫长叶莴苣，因其叶长营养价值高，在市场上更受欢迎，已逐渐；应该是番茄吧，因为现在番茄已经有好多新品种，是把它当水果了，能上得了台面，当然就受欢迎了。

春天吃荠菜春天的野菜中，荠菜绝对是耀眼的明星含有丰富的营养和膳食纤维，促进肠道健康，同时具有健胃消食明目降血压的作用春季荠菜有“阳春三月荠菜配神丸”的说法用荠菜包饺子，做春卷或者炒菜，大家都很常见春天吃豆瓣菜。

生菜 选生菜时，除了要看菜叶的颜色是否青绿外，茎色带白的才够新鲜越好的生菜叶子越脆在叶面有断口或者褶皱的地方，不新鲜的生菜会像生了锈斑一样，新鲜的生菜不会如此茄子 “茄眼”是指茄子的萼片与果实连接的地方；第6步最豪华终于到了重头戏其实这道菜要做起来也相当简单，只是材料复杂点，就是用蒜苗熏干少许素肉丁彩椒和炒香的松子炒成馅，然后拿生菜叶子包起来生菜属叶菜类蔬菜，是叶用莴苣的俗称，市场上常见的；其实水里生的菜有很多，还有莼菜蒲菜水芋水蕹豆瓣菜等都是餐桌上的常见水生菜 “水八仙”又称“水八鲜”，分别是 茭白莲藕水芹茨菇荸荠芡实莼菜和红菱 ，前五种是南京人常吃的 南京郊区河沟纵横，池塘密布。

芥蓝芥菜小白菜油菜鸡毛菜菜心乌塌菜西蓝花萝卜缨羽衣甘蓝西洋菜茴香菜香菜豌豆苗豆苗花生芽荞麦苗萝卜苗香椿苗葵花苗小麦苗等等了更多绿色蔬日本腾素正品旗舰菜，尽在金采农业了日本腾素用后感受他们是大型的。