天天刷牙还口臭？原因总算让我找到了！3招用好嘴里再也没臭味！

　　作为一个三年资深口臭者，关于口臭我真的有特别多的话想说。因为不管是好的坏的方法我都尝试过N遍！好在后来终于搞定口臭了！！下面这些免费干货建议大家收藏备用！

　　说起来，口臭最打击我的还是有一次跟男票亲亲，他随口而出的讲了一句我现在都无法忘记的话：宝宝，你可能有口臭！！当时要是有地缝我直接钻进去！！大家一定要避免这种情况发生在自己身上，因为真的真的很尴尬！！

　　所以就现在，赶紧跟我学怎么测试自己有没有口臭！

　　最简单的办法就是，找个亲近的人让Ta帮你仔细闻闻呗！

　　这个方法虽然很有效，但是容易被打，所以建议再试试这两个方法：

　　①　把双手抱成碗状，罩在口鼻上，用嘴缓缓呼气，然后细细品味……

　日本腾素官方旗舰店　②　用舌头的中段（不是舌尖），舔手腕一下，10秒后再闻一闻手腕的味道......要是闻到一阵上头的气味，那你就是口臭无误了。

　　既然无法避免口臭，那最好的方法就是直面它！解决它！！想要解决口臭最关键的就是要首先明白口臭的原因是什么，千万不能瞎捣鼓！

　　口臭通常分为生理性口臭和病理性口臭。

　　如果你只是在早晨睡醒后有口臭，那通常是生理性口臭。吃过洋葱、大蒜、韭菜、榴莲等这类自带特殊气味的食物经过充分的咀嚼后，就比较容易产生生理性口臭。

　　而病理性口臭则往往是因为一些疾病导致的，建议先看医生。比如牙周病、智齿导致的口臭，也有可能是一些消化道、呼吸道甚至全身疾病。

　　要消灭口腔里面的「臭臭菌」，找回自己的清新口气，下面这些方法可不能错过：

　　第一：检查自己是否幽门螺杆菌超标（这个可是口臭的根本原因）

　　这是我当时的单子，不过结果是正常的。这个是一定要检查的，在我们身边很多人的口臭就是这个原因，60%的人都幽门螺杆菌超标，产生口臭……对了，我还做了胃镜，那个感觉这辈子都不想尝试，但好在结果是好的。

　　第二：去医院找专业的人士确定下你有口臭的根本原因

　　这是去口臭千万不能忽略的一步：

　　我当时做了一堆检查，然后医生说我没有感染幽门螺杆菌，主要就因为我平时经常熬夜再加上口腔清洁没做到位引起的！平时注意生活习惯和卫生就能好起来！

　　确定了上面这两点以后就正式开始我的去口臭操作了！！接下来就是干货部分了！！因为干货部分的内容很多，建议点赞的同时收藏起来，以便后期寻找。

　　一、我平常会注意的：

　　改掉不爱吃早餐的坏习惯，不吃早餐会影响到我们的肠胃功能，很多口臭的人就是因为胃的消化不好。把胃养好了口臭的根源不就少了嘛！

　　作息日本腾素多少钱一盒一定要规律！大家都知道熬夜多了会导致内分泌失调，内分泌开始失调以后，身体的各项器官就开始没有规律的各自嗨了，口臭自然也就会出来了！

　　二、去口臭

　　我用的“欧丹锦口喷”是医生给我开的，说是一款抑菌型口喷，它是含有抑菌效果的中草药成分，我还记得我用的时候效果是愈发明显的，刚开始用的比较勤，一天三四次，喷到嘴里感觉药味很重，没觉得有多刺激，嘴里臭味大概一两分钟能得到缓解，也能持久个四五个小时。

　　大概半个月的样子我就保持在一天1~2次了，这个时候口臭减轻了很多，没有原来刷完牙就臭的感觉。而且它不像之前的那种短期压制臭味的口喷，而是每隔断时间就能感觉口臭能明显减轻，通过逐渐平衡嘴里菌群来达到逐步去除口臭的效果。所以价格也比我之前用过的普通口喷贵一些，不过确实一分价钱一分货，两瓶用完时已经一个多月了，现在嘴里基本闻不到异味！

　　三、清洁口腔

　　这可不是单单刷一下牙就好，还是要很多东西配合的，相互结合好才能清洁口腔，减轻口臭的.

　　1.电动牙刷

　　用电动牙刷刷牙真的很享受，牙齿刷的也很干净；再配合薄荷味的牙膏，感觉嘴巴里的味道似乎也没那么重了呢!！

　　2.牙线

　　一根牙线实际是由很多更细小的纤维聚在一起形成的。所以当我们将牙线压入牙缝时，这些更细小的纤维会随着牙缝的大小调整排列方向，这样就大大的清洁了齿缝之间的残留物。

　　如果不清理干净里面的残留物，发酵一天，想想都臭臭的。

　　四、调理肠胃

　　我们要知道如果吃不对了，消化会出现问题，容易出现食欲不振，消化不良，甚至是便秘的情况等等，会导致出现口臭。

　　所以，没事的时候可以多喝一些山楂枸杞茶啊、陈皮茶啊、柠檬蜂蜜水之类的，对于肠胃以及消化都是很有帮助的。

　　这些方法算是我日本藤素片哪里买的踩过很多坑之后自己悟出来的一个方法，不一定对每个人都有用，但是它的确让我嘴巴里的臭味没了，让我不再是一个臭妹妹了！希望大家根据自身情况去参考，早日恢复清新口气！