四个月的宝宝，早上醒来是先喝水还是先吃奶好呢?本来我一直是先喝水的，我觉得大人早上也要先喝水清肠胃嘛，但妈妈群里说水要冲淡胃酸影响胃口喊先喝奶，大家是怎么样的呀？

　　宝宝早上起来先喝水，有利于润肠，并且可以及时补充身体所需的水分，改善身体的血液循环，对宝宝的身体健康是非常有利的。但是，喂水之后不建议马上喂奶，所以还是要分几种情况来看看是给宝宝先喂水还是先喂奶。

　　0-6个月的宝宝

　　像朋友家宝宝才5个月，是不需要喂水的，日本腾素用后感受

　　中国居民膳食指南委员会编写的《0-6月龄喂养指南》提到：“纯母乳喂养能满足6月龄内婴儿全部液体、能量和营养素的需要。”

　　从这句话可看出，纯母乳已经富含了水分，80%的母乳属于水分，所以纯母乳的宝宝在0-6个月是不需要额外喂水的。另外宝宝这时候日本腾素在哪里买的胃口容量也非常小，喂水会导致孩子喝奶量减少。

　　纯母乳是不需要喂水，那么喝配方奶的宝宝需要喂水吗？

　　实际上也是不需要的，配方奶也多半是水，而且目前配方奶粉也在母乳化，模仿母乳能够渗透到宝宝体内，也是不需要喝水的。

　　7个月-1岁的宝宝

　　宝宝一般从6个月开始，就可以添加辅食了，在添加辅食之后，可以适量给宝宝喝点水，这个月龄的喝30毫升-100毫升左右即可，根据母乳或者奶粉喝的多少情况，可以适当添加或者减少。

　　我家那时候主要还是配方奶为主，喝水还是比较少的，另外添加的水果泥里也有水分。

　　还有这时候添加的辅食一般都是流质的粥，也是含有不少水分的，如果孩子不是很愿意喝，也不必太强迫。

　　1岁以上的宝宝

　　1岁以上的宝宝，胃容量变大了，每天可摄入100-130毫升的水量了。

　　首先我们先分开孩子的年龄。六个月以内的宝宝，如果是母乳喂养，除非特殊情况，如便秘十分严重、发烧、黄疸、吃药了等，是无需额外喝水的。宝宝一天喝奶的量在700-1000ml左右，水的含量大约为80%-85%，完全可以满足宝宝身体所需。如果额外给宝宝喝水，会减少宝宝喝奶的量，长期会造成宝宝因为营养不够而生长发育迟缓。

　　但如果奶粉喂养的话一般喝100毫升的奶就要喂25毫升的水，不能喝太多的水，不利于肾脏。6个月之后宝宝开始添加辅食，喝水量也要增加，6个月到1岁宝宝每天喝水量最多为800毫升。1岁到3岁宝宝运动量加大，每天喝水1200毫升，分3-7次喝。如果宝宝身体不适，或者天气较热以及宝宝尿液为深色时，也要多饮水，适当补充水分。

　　孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人日本藤素片哪里买的的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。日本腾素多少钱一盒

　　所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。

　　这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。

　　比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母日本腾素官方旗舰店乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……

　　而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。

　　除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。

　　妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。

　　如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

　　0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。

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