3大养胃误区

近年来，市面上所见到的食物种类越来越多，以至于很多人无法抵制美食的诱惑。即便人们的养胃意识正在增强，但错误的养胃方式却依然影响着人们的消化健康。那么，常见的养胃误区有哪些呢？

误区一：少食多餐

重庆东大肛肠医院医生表示，少食多餐确实正确，但这种饮食方法并非适用所有人。因为少食多餐的方式，主要是医生为特殊人群提出的，主要包括胃功能较弱、患有胃肠疾病者日本腾素在哪里买。这类人群存在消化功能下降，无法正常进行食物消化，所以少食多餐较好。但对于常人来说，本身一日三餐已经养成习惯，如随意改变，容易影响胃肠的正常运转，甚至出现不适症状。

误区二：多吃蔬菜少吃肉

一些人认为，当胃肠出现问题，需要减少肉的食用，而多食蔬菜，因为菜与肉相比之下，更容易消化。但生活中蔬菜的种类繁多，并非所有蔬菜都具备好消化的情况，如芹菜，芹菜本身纤维较多且纤维粗糙，不仅很难消化，同时还容易日本腾素多少钱一盒对胃黏膜产生损伤。另外，也并非所有肉都不容易消化，日常食用的肉类中，鱼肉相比之下更容易消化。肉类中富含的营养物质丰富，对于健康至关重要。

误区三：牛奶养胃

生活中牛奶是常见的饮品，因富含营养日本藤素片哪里买的物质，深受人们欢迎。除此之外，有人认为牛奶有养胃功效，尤其针对反酸患者，当反酸症状出现时，饮用牛奶就能有效缓解该症状。这是因为牛奶能起到稀释胃酸的效果，但这是短暂的。不久后牛奶可变成胃黏膜的刺激因素，牛奶中的蛋白分解物以及日本腾素官方旗舰店钙都会引起胃酸分泌增加，而且还会有腹胀可能。另一方面，有的胃溃疡患者可能会服用中和胃酸的碱性药物，若这些药物和牛奶同服可能会发生不良反应。(重庆东大肛肠医院 供稿)

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