怀孕24~28周时每个孕妇都要做糖耐量试验，这是必不可少的产检项目之一，能了解血糖水平，判断是否患有妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病没有及时控制易造成子痫前期，增加泌尿系统感染风险；持续性高血糖也会造成巨大儿，增加难产几率，宝宝出生后易出现低血糖。为能规避此危害，还需积极预防来防微杜渐。

　　怀孕期如何预防妊娠期糖尿病？

　　1、合理管理体重

　　孕妇体重增长速度越快、体重指数越高，患妊娠期糖尿病的风险就越高。几乎每一个孕妇体重都有所增长，但应控制好生长速度，整个孕期体重增长不能超过20斤，短时间内体重不能快速增长。因为肥胖可造成胰岛素抵抗，降低胰岛素敏感性，难以让身体利用葡萄糖，从而促进妊娠期糖尿病发生发展。因此整个怀孕期应管理好体重，主要从饮食和运动方面着手。

　　2、合理饮食

　　孕妇承受着自身和胎儿的营养，所以每天摄入的热量有所增多，同时还需保证各种营养按比例摄入。怀孕早期正是胎宝宝器官发育黄金期，需格外做好营养支持，提供高膳食纤维、高维生素、易于消化的食物，比如应季的蔬菜和低糖分水果、五谷杂粮等。采取少量多餐原则，感觉到稍微饱就应该立即停止，不能吃得太撑了。值得注意的是，整个怀孕期避免吃高热量、高升糖指数、高胆固醇的食物。

　　3、合理运动

　　孕妇不能一直静养，身体无不适的情况下鼓励运动，比如散步、游泳、孕妇瑜伽或孕妇体操等，每次运动以身体能耐受、无不适症状为宜。运日本腾素官方旗舰店动时间并没有太大的限制，通常约30~45分钟左右就行。适度运动不仅能控制体重，而且增加葡萄糖利用，避免血糖升高。

　　妊娠期糖尿病不是小疾病，带来的健康隐患无日本藤素片哪里买的法想象，所以有糖尿病病史的女性怀孕前必须做全面检查，保证糖化血红蛋白在7%以下，无明显的低血糖，血糖控制稳定的情况下才能怀孕。整个怀孕期勤监测血糖，一旦被诊断为妊娠期糖尿病，应严格按照医嘱注射胰岛素，保证血糖稳定达标。与此同时多留意自身症状，若感觉到全身乏力、意识模糊、白天嗜睡、嘴巴中呼出烂苹果味还需警惕高血糖；若出现不明原因的手抖、不停地冒冷汗、心慌等应警惕低血糖。