孕期是女性很关键的时期，很多孕妇大补了很多的营养物质，然而有的时候适得其反，引发了孕妇高血糖，这不仅会影响健康，还会对胎儿的发育造成危害。那么，孕妇血糖高怎么办?孕妇血糖高吃什么好?孕妇血糖高饮食注意事项有哪些?一起来看看吧。 　　孕妇血糖高怎么办 　　孕妇进入了孕晚期，医生都会建议准妈妈们检测身体的各种指标，其中一种就是血糖，其实孕妇血糖超标是情况是不奇怪的，但是肯定的是它会对孕妇的健康以及胎儿的发育产生了影响。那么，孕妇血糖高怎么办? 　　1、第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食。 　　2、要采取少食多餐的原则，最好每顿少吃一点，一天六顿。孕妇要按照体型调整摄入食物的结构比例，以及控制热量。同时也要少吃糖分高的水果。 　　3、除了水果之外其他的甜食也要暂时停一下，大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的，但是为了自身的健康和宝宝的健康应该控制一下自己的欲望。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。 　　4、除了上面介绍的饮食调整外，还需要定期的进行日本腾素在哪里买复查，知道血糖指标下降、顺利生产之后才能安下心来。 　　孕妇血糖高吃什么 　　1.许多人都有一个误区，就是怀孕期间应该多吃水果，补充维生素。但是，有些水果含糖量很高，会使孕妇血糖升高，例如香蕉和葡萄，孕妇应该忌口。一天吃一个苹果或者橙子是不错的选择，再者柚子也很好。 　　2.控制淀粉摄入。因为淀粉也可以分解成糖类，例如蚕豆、土豆、粉皮日本腾素批发官方厂家、烤麸、油面筋等等含有高淀粉的食物孕妇血糖高还是不要吃为好。 　　3.孕妇要少食多餐，一天吃六餐最好。 　　4.孕妇尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食。 　　5.妊娠中、后期需增加蛋白质，如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质。 　　6.烹调用油以植物油为主，减少油炸、油煎、油酥之食物，以及动物之皮、肥肉等。 　　7.注意多摄入富含纤维素和维生素的食品，增加蔬菜之摄取量、适当吃新鲜水果(勿喝果汁)，可选择含糖量低的蔬菜瓜果如黄瓜、番茄等，水果可放在两餐之间，这样可延缓血糖的升高，也比较有饱足感，有利于血糖控制。 　　8.多准备一些牛奶、酸奶、豆浆、鸡蛋之类的东西，饿了可以先吃点这些东西垫垫。多吃一些粗纤维的东西，容易满足饥饿感，而且还容易消化，对控制血糖有好处。 　　孕妇血糖高饮食注意事项 　　1、控制淀粉摄入。很多血糖高患者以及孕妇都不知道哪些食物淀粉高，哪些食物淀粉低。 淀粉高的食物大致上有蚕豆，土豆、粉皮、烤麸、油面筋等等。这些食物孕妇血糖高还是不要吃为好。 　　2、普通人一日三餐，而糖尿病以及血糖高的孕妇最好是一日六餐。这一日六餐，每餐的进食量要很少。也就是人们常说的“少食多餐”。这种进餐方式，对于孕妇血糖高以及糖尿病人是非常有益处的。 　　3、糖尿病孕妇应摄取一定的糖类食物，主要是为提供热量、维持代谢正常，避免酮体产生。建议尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。 　　4、糖尿病孕妇早晨的血糖值较高，因此早餐淀粉类食物的含日本腾素用后感受量必须较少。 尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食。 　　5、妊娠中、后期需增加蛋白质，如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质。 　　6、烹调用油日本腾素以植物油为主，减少油炸、油煎、油酥之食物，以及动物之皮、肥肉等。 　　7、注意多摄入富含纤维素和维生素的食品，增加蔬菜之摄取量、适当吃新鲜水果(勿喝果汁)，可选择含糖量低的蔬菜瓜果如黄瓜、番茄等，水果可放在两餐之间，这样可延缓血糖的升高，也比较有饱足感，有利于血糖控制。 　　8、油脂类要注意。患有妊娠糖尿病的患者最好少食用含油脂高的食物，比如油炸食品。 　　9、患者最好等血糖控制平稳后再吃水果。此外，吃水果最好在两餐之间，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。 　　总结：阅读了上面的文章，相信大家了解了孕妇血糖高怎么办这个问题，孕妇血糖高在日常饮食上一定要就进行调整，减少含糖量高的食物的摄入，另外还需要定期的进行体检，在医生的指导下进行治疗。 　　举报/反馈
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