清代名医王孟英所著《随息居饮食谱》里原文：

　　自剥好龙眼肉，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸至百次。凡衰羸老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹yuè服一匙，大补气血，力胜参、芪。产妇临盆服之，尤妙。”

　　玉灵膏的功效是大补气血；比人参、黄芪还要好。

　　服用方法：每天用开水冲服一汤勺（也就是一调羹）。

　　适用人群：只要是年老体衰、瘦弱者都可服用；产妇生产前一段时间服用最好。

　　禁忌人群：痰火内盛或湿热蕴阻者，也就是舌苔黄腻，痰湿重的人群不要服用。

　　为什么呢？因为滋腻粘稠性质的药物以及过甜的食物会困脾、生湿、生痰，我们本来身体痰湿就重，再服用此类药物痰湿会更重。

　　孕妇、月经期、感冒期间也不建议服用；14岁以下的小孩子尽量不服用。

　　1、玉灵膏的五大功效

　　1，提高睡眠质量；

　　2，气色好，精力充沛；

　　3，身体疼痛消失；

　　4，改善便秘；

　　5，改善月经。

　　2、玉灵膏怎么保存？什么时间吃，怎么服用？

　　答：玉灵膏常温可以保存半年，冷藏可以保存一年。而且按疗程服用功效最好，建议早晚各挖一小勺（荔枝大小）放入杯中，开水冲调后吃，也可不拘时间，饭前更容易吸收，小叔推荐的一份大概可以喝一个月左右。

　　3、什么情况能吃玉灵膏？

　　答：气血不足的情况都可以吃，例如以下情况：

　　1.整天没什么精神，睡眠质量不好。

　　2.经常头晕，蹲下起来就晕得厉害

　　3.女士生理期经量少，不规律

　　4.心慌，失眠，莫名的烦躁（血不养心所致）

　　5.嘴唇没有血色，指甲脆易断裂

　　6.男士工作压力大导致失眠，精力下降

　　7.容易疲劳，手脚凉，到了冬天尤其四肢冷（血液到达不了末端）

　　8.有粘膜的地方色泽浅，比如舌头颜色淡，眼睛无神

　　出现这样的情况，都是气血不足导致，玉灵膏补气血，改善睡眠效果非常好。

　　4、为何玉灵膏会改善睡眠呢？

　　答：气血虚，血液不足，就会血不养心，出现睡眠障碍。玉灵膏养心血，安心神，心得血养，自然可以安睡。现代人生活习惯不好，例如熬夜、晚睡，电子仪器的辐射、生活工作的压力等都会导致更多的气血、虚，血液不足，就会血不养心，出现睡眠障碍。

　　5、玉灵膏可以长期食用吗？

　　答：玉灵膏作为植物类药食两用食疗臻品，可以长期服用。我们现在人的生活方式熬夜、电子屏、压力大，对于身体来说气血消耗巨大，给身体养血是一个缓慢长期的过程，玉灵膏可以作为日常气血不足的补充，身体气血充足，才会精力充沛，气色俱佳。

　　6、男士可以吃玉灵膏吗？

　　答：可以的。男士同样需要补气养血的，现在很多男士为了养家糊口，思虑过多，工作压力大，应酬饭局多，三餐不定时等，也会造成心血亏虚，精力不济，睡眠不实，脾胃虚弱，服用玉灵膏能有效改善这些症状。

　　7、备孕可以吃玉灵膏吗？

　　答：可以的。备孕期间服用玉灵膏，相当于给土壤加强了营养，气血充足了，受孕的几率会大很多，身体调理好了，生出来的宝宝肯定也会特别健康哦。您可以吃一段时间的玉灵膏再备孕哦，如果您不确定什么时候怀孕的话，最好就不要喝日本腾素用后感受了哦。

　　8、玉灵膏产妇吃好吗，月子里可以吃吗？

　　答：非常适合。特别适合产妇吃。因为产后气血亏虚，此时给身体养血补气可以让身体快速恢复过来，所以这个时机抓住了女人身体会比以前还好。而且，产后食用玉灵膏，玉灵膏会让产妇的奶水变得充足，玉灵膏被母体吸收，转化成气血，母体气血旺盛，自然奶水不断，母乳喂养不但提升宝宝抵抗力，也更增进亲子感情，等到恶露排完了之后，就可以吃玉灵膏了哦。

　　9、玉灵膏经期可以喝吗？

　　答：月经期间可以吃的哦，月经期间刚好是祛除淤血的大好时机，玉灵膏养血活血，可以帮助月经期间排出淤血。不过经期过后服用更佳。

　　10、糖尿病，高血压等能不能吃玉灵膏？

　　答：可以吃。桂圆虽然是甜的，但是经过40个小时的蒸制，就已经破坏了它的糖分，而且我们的玉灵膏也没有加糖。玉灵膏的口感是苦的，苦味入心，因此玉灵膏养血安神的效果才会这么好，糖尿病高血压等患者是可以服用玉灵膏的。不过小叔推荐的玉灵膏加了少许蜂蜜，糖尿病患者可以自己制作。

　　11、玉灵膏吃多长时间会有效果？

　　答：根据个人体质的不同，玉灵膏的效果有快有慢，快的一周左右就会有效果，比如睡眠香甜，手脚温暖，气色红润，精力充足。慢的两到三个月才开始有效果。

　　因为每个人吸收不同，气血虚的程度也不同，所以效果也会有所不同，因为玉灵膏是食疗膏方，为了让我们的身体有很好的气血补充，改善健康。建议刚开始先坚持吃2个月，之后可以根据自身情况来调整哦。

　　12、玉灵膏和阿胶膏有什么区别？

　　答：同样是用来补气血的，但是两者的区别还是很大的。

　　首先,原料商，玉灵膏是植物补品，阿胶膏是动物皮类补品。

　　其次，吸收上，植物补品容易消化吸收，再加上40小时的蒸制，极其平和。

　　驴皮阿胶属于补漏滋腻型，可以理解像胶水一样补锅。并不容易吸收， 所以很多人吃了以后感觉胃堵着难受。

　　再次，就是效果上，玉灵膏重在心脾，所以对气血改善和睡眠改善效果很好。阿胶膏养血主要集中在日本腾素肺，如果吸收的了对于皮肤较好。阿胶止血，经期不可服用。玉灵膏可以经期服用。

　　现在大部分人都不适合吃阿胶，因为脾胃都不太好，这种滋腻动物补品很难吸收。难吸收存在体内就是毒素。植物补品容易吸收，所以中医粉都特别喜欢玉灵膏。

　　13、玉灵膏什么样的人群不能吃？

　　答：孕妇忌食，儿童不宜，感冒期间停食。营养过剩的人不需要服用。肝气郁结和痰火内盛或湿热蕴阻者（舌苔黄腻）的人不适合，如果也有气血虚弱的情况，需要先用温胆汤泡脚，清理身体，先清后补。肝气郁结者可用玫瑰花酵素或者桑麻丸，加按揉膻中太冲穴位疏通。

　　14、痰湿体质如何服用玉灵膏？

　　答：可以先用温胆汤泡脚一周再服用玉灵膏，或者先用保和丸一周再服用。

　　15、为什么吃了玉灵膏会想睡觉？

　　答：这个是正常现象哦，一般上血液亏虚得较多，血不养心就会导致失眠缺觉、之前睡眠质量不高，玉灵膏在服用的过程中，可以边养血边让你提高睡眠质量哦。您可以现观察几天，如果还是出现吃了之后就补睡的现象，影响了工作，可以改为晚饭后服用哦。

　　16、为什么吃了玉灵膏睡不着了，而且还心跳加速？

　　答：如果您是晚上吃的，可能是您脾胃比较虚弱，吃了之后很快睡觉，食物没来得及消化，容易造成积食，这样可能就会导致睡不着，感觉不舒服，您可以改成早上喝一次玉灵膏试试哦，早上9点到11点是脾经最旺的时候，这个时间吃玉灵膏，对脾胃最好，而且也最容易消化吸收哦。

　　17、吃玉灵膏会不会上火？

　　答：如果是晚上吃的话，因为缺乏运动，食物没来得及消化，容易造成积食，这样可能就会导致上火，您可以改成早上喝一次玉灵膏试试哦。早上9点到11点是脾经最旺的时候，这个时间吃玉灵膏，对脾胃最好，而且也最容易消化吸收。

　　如果只是每天早上喝一次，还上火的话，您可能是湿寒体质，脾虚，下焦湿寒，上焦虚火旺，所以火浮在上面，可能会容易上火，如果上火了，您吃的时候可以配合一点白萝卜。

　　真正的好产品，一定是要合适的人在合适的时间、以合适的方式去吃，才会显现出它日本腾素批发官方厂家的好。再加上持之以恒，一定可以立竿见影。如果您出现了文中的症状，而且不属于禁忌人群，一定要尽早开始吃玉灵膏。气血好了，精神好了，身体好了，生活会更好。

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